Digital Detox

Das ist mal ein Statement, oder?
Besonders in der Fastenzeit, in der sich so mancher Handy-Fasten oder fürs Wochenende #digitaldetox auf die ToDo-Liste gepackt hat.

Hand aufs Herz, wenn du für zwei Tage Digital Detox machst und danach wieder in alte Muster verfällst, dann hast du nicht wirklich was gewonnen. Genau wie bei Crash-Diäten. Schneller Erfolg, aber der Effekt verpufft ebenso schnell. Unsere Gewohnheiten haben wir damit nämlich nicht verändert.

Wäre es nicht besser, langfristig etwas am Verhalten zu ändern? Wie nutze ich denn täglich Smartphone, Tablet & Co? Wie gehe ich mit einem Zuviel an Informationen und Unterbrechungen in meinem Alltag um? Wie viel meiner Zeit verbringe ich in #sozialemedien ?

Gewohnheiten zu verändern ist eine Challenge, dass wissen wir zu gut.
Dorothea Kenny unterstützt euch bei dieser Herausforderung: als Sparringspartner im Einzelsetting, im Vortrag oder im Seminar
https://digitales-kompetenzzentrum.com/online/