Always On(line)?!


Kommende Termine
Dorothea Kenny, Expertin für digital health und digitale Resilienz

Dorothea Kenny

begrüßt Sie herzlich zu einen knackigen und sehr wertvollen Workshop rund um das stetige Online sein. Nach dem Workshop können Sie in Ihrem Alltag direkt "Sometimes Offline" testen

Gesundheitsbewusster Umgang mit der digitalen Informationsflut

Always On(line)?!

 

Gehören Sie auch zu dem Club der multitaskenden Videokonferenz-Hüpfer?

Ja? Dann herzlichen Glückwunsch, dann sind Sie hier genau richtig!

Seit Beginn der Pandemie hat die Nutzung digitaler Medien noch stärker an Bedeutung in unserem Alltag gewonnen. Häufige Videokonferenzen, Emails, Messenger, Chatfunktionen, soziale Medien, Kollaborationsplattformen, Streamingdienste usw. dominieren unseren beruflichen und privaten Alltag. Neben zahlreichen Vorteilen, die digitale Medien bieten, erleben wir aber auch Nebenwirkungen.

Kommt Ihnen das bekannt vor?

  • Unkonzentriertheit, Vergesslichkeit
  • ständige Unterbrechungen und Störungen
  • Multitasking, häufiger Wechsel von Tätigkeiten
  • Vollgestopfter Kopf
  • Zerstückelter Arbeitstag und das Gefühl nichts geschafft zu haben

Die Überfrachtung mit Informationen und Reizen überfordert die Verarbeitungskapazität unseres Gehirns und kann sich negativ auf unser Stresserleben und unsere Leistungsfähigkeit auswirken. Die gute Nachricht: Sie können dagegen etwas tun!

In einer digitalen Welt schier grenzenloser Möglichkeiten ist eine neue Kernkompetenz gefragt: die Fähigkeit, selbstverantwortlich und reflektiert mit digitalen Medien und der Informationsfülle umzugehen, um unsere Gesundheit und geistige Leistungsfähigkeit zu schützen.

Manche Unternehmen beugen hier bereits auf Ebene der Organisation vor, indem sie beispielsweise auf meetingfreie Arbeitstage und störungsfreie Arbeitsbereiche für konzentriertes Arbeiten setzen. Lernen auch Sie Möglichkeiten kennen, um der Informationsflut in Ihrem beruflichen und privaten Alltag die Stirn zu bieten. Gönnen Sie sich mit diesem Seminar eine Auszeit, um Ihre persönliche Strategie zum Schutz ihrer mentalen Gesundheit und Ihrer Leistungsfähigkeit zu entwickeln.

Dieser Workshop gibt Ihnen Impulse für einen klugen und gesundheitsbewussten Umgang mit digitalen Medien an die Hand, um Ihr Selbstmanagement zu stärken und positiv auf Ihr Wohlbefinden einzuwirken. Lernen Sie Möglichkeiten kennen, um Ihr Stresserleben zu reduzieren und Erschöpfung und Burnout vorzubeugen. Sie erhalten spannende Einblicke in die Funktionsweise unseres Gehirns, um besser verstehen zu können, warum ein kluger und selbstgesteuerter Umgang mit digitalen Medien so wichtig ist.

Inhalte?

  • Always on: Informations- und Reizüberfrachtung im digitalen Alltag
  • Reflexion der eigenen Nutzung digitaler Medien
  • Mögliche Nebenwirkungen der digitalen Dauerbeschallung und deren Auswirkungen auf Gesundheit und Leistungsfähigkeit
  • Der täglichen Informationsflut gegensteuern
  • Impulse zur Stärkung eines reflektierten und gesundheitsbewussten Umgangs mit digitalen Medien

Für wen?

Führungskräfte oder Mitarbeiter(;innen), die sich in ihrem Arbeitsalltag durch die Flut an Informationen und Ablenkungen in ihrer Konzentrations- und Leistungsfähigkeit und  in ihrem Wohlbefinden beeinträchtigt fühlen und praktische Lösungsansätze kennenlernen möchten.

Termine?

26.09.2022 – ausgebucht
02.11.2022
01.12.2022

25.01.2023
27.03.2023
06.06.2023
10.10.2023

Termin buchen

Seminarzeiten?

09:00h – 12:00h inklusive Pausen

Was kostet es?

249,- Euro zzgl. MwSt.

Seminarplätze?

Mind. 5 Teilnehmende – Max. 8 Teilnehmende

Wo kann ich mich anmelden?

Bitte melden Sie sich formlos per E-Mail an:
info@digitales-kompetenzzentrum.com
oder klicken Sie hier.

 

Gute Gründe für ein Seminar für Ihre Mentale Gesundheit

Wohlbefinden stärken

Entdecken Sie, wie Sie in Ihrem Alltag wichtige digitalfreie Ruhezeiten schaffen können

Fokus und Konzentration fördern

Verteidigen Sie gekonnt Ihre wertvolle Aufmerksamkeit

Stresserleben reduzieren

Lassen Sie sich von Smartphone & Co nicht das Heft aus der Hand nehmen

Produktivität erhöhen

Finden Sie einen besseren Umgang mit ständigen Unterbrechungen und Störungen

Klaren Kopf behalten

Schützen Sie Ihren Kopf vor Informations- und Reizüberfrachtung

Kreativität und Lösungsfindung fördern

Erfahren Sie, was Ihr Gehirn für gute Ideen braucht

Sie wünschen sich für Ihre Firma, Ihre Abteilung oder Ihr Team ein Seminar oder einen Impulse rund um die Mentale Gesundheit? Sie möchten einen intensiveren Workshop? Dann klicken Sie hier
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Los geht's:

09542 / 774 14 97

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