Wie viele STUNDEN nutzt du dein Handy pro Tag?

Über drei Stunden Handynutzung am Tag?!

Ich oute mich – mein Tracking vom IPhone.
Mein erster Gedanke: wow, das ist ganz schön viel!
Hand aufs Herz, wieviel ist es denn bei dir?
Neugierig geworden? Dann werfe doch mal einen Blick auf deine IPhone Bildschirmzeit oder auf die Funktion „Digitales Wohlbefinden“ bei Android Handys. Ich freue mich auf deine Zahl im Kommentarfeld.

Was bringt mir eigentlich diese Info?
Die Chance auf eine hilfreiche Selbstreflexion: mit welchen Apps beschäftige ich mich täglich und für wie lange? Was davon ist wirklich wichtig? Was davon könnte ich ohne Verlust streichen und die gewonnene Zeit lieber für Familie, Sport oder Hobbies nutzen, um im Alltag für energiespendenden Ausgleich zu sorgen?

Hast du Lust, dich mal aus dem vollen Alltag rauszunehmen und dir Zeit für Dinge freizuschaufeln, die dir wirklich wichtig sind? Dann klicke auf den folgenden Link: ZIEL
Herzliche Grüße von Dorothea Kenny der Gesundheitsmanagerin mit Leidenschaft bei ZIEL